![Frittata met zwarte bonen](https://het-getikte-eitje.nl/wp-content/uploads/2020/12/20201203_194404-800x500.jpg)
Een lekker vegetarisch gerecht uit de oven, deze frittata met zwarte bonen. Met lekker veel groenten voor extra smaak.
Een lekker vegetarisch gerecht uit de oven, deze frittata met zwarte bonen. Met lekker veel groenten voor extra smaak.
Empanadas, klinkt dat moeilijk om te maken? Misschien wel, maar dat is echt niet zo hoor. Probeer deze chili empanadas maar eens.
Poké bowl, ideaal als je nog wat groenten en fruit over hebt en misschien een stukje vis, kip of vlees. Rijst uit de vriezer er onder, mooi schikken in een kommetje, klaar.
Als je trek hebt in een voedzame salade voor de lunch, stop er dan bonen in, zoals in deze zwartebonensalade. Super gezond en voedzaam.
Een selectie smeersels die je zó als heerlijke lunch met een broodje kunt maken, of voor bij de borrel. Zwarte bonenspread, groenten salsa, hummus, guacamole, linzen spread en tzatziki.
Een lekker pittige salade voor de lunch, deze spicy lunchsalade met kikkererwten. Zo kom je de middag wel door.