Gezonde yoghurt en havermout snack
Zin in een lekker en gezond tussendoortje? Dan is dit een aanrader! Je bakt ze in het weekend en dan kun je er de hele week verantwoord van snoepen! De Maca-poeder zit boordevol vitaminen en mineralen, het helpt ook nog eens je energielevel en je weerstand te verhogen.
Moeilijkheid goed te doen
Afwas heel weinig Trefwoorden gevriesdroogd rood fruit gezond en lekker Griekse yoghurt havermout maca-poeder vegetarisch
Porties 1
Calorieën 92kcal
Benodigdheden
- broodvorm of ovenschaal
- oven
Ingrediënten
- 250 ml Griekse yoghurt 0% vet
- 45 gram Maca-poeder
- 15 gram gevriesdroogd rood fruit gemalen in de keukenmachine
- 90 gram havermout naturel
- 1 eetlepel vloeibare kokosolie
- 1 eetlepel ahornsiroop
- 1 eetlepel honing
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180°. Leg een velletje bakpapier in een broodvorm of ovenschaal.
- Meng alle ingrediënten in een ruime kom met een lepel goed door elkaar. Verdeel het mengsel gelijkmatig over de broodvorm of ovenschaal.
- Bak het geheel 15 minuten in de oven. Laat ze daarna afkoelen en snijd er vervolgens 7 repen van. Je kunt de repen een week in de koelkast bewaren.
Tips
En... ze passen erg goed in een zelfgemaakte high-tea!
Nutrition
Calories: 92kcal